同名主打歌《涅槃》是专辑的重点，严驰老师的编舞也花了很大心思，到时候打歌服可以单独订制，舞台效果一定令人惊艳。
剩下两首唱跳歌曲不着急练会，因为还要预留时间拍摄mv，先练好主打歌《涅槃》和《为什么》的五人版，其他延后慢慢练，在明年演唱会之前练好就行。
10月份，大家开始正式练习团舞。
自从ftm解散后，他们就没跳过舞，好在当年打下的基础还在，莫巡亲自教大家，除了高难度的动作需要反复调整之外，大部分舞蹈动作队友们都能跟上。
这天晚上唐彻练到十一点才睡觉。
次日，方隐年又加练到了晚上十二点。
符飞忍不住道：“你们两个卷王又要卷起来了吗？”
唐彻说：“舞蹈练齐了还要练唱跳，还要拍mv，我们时间很紧。”
方隐年道：“没错，大家还是抓紧一点，年底有各种活动，总不能我们刚刚重组复出，就在舞台上掉链子。”
在方隐年和唐彻的带动下，ftm全员开始内卷。
每天早上7点起来，吃完饭散散步消消食，然后就跑去负二层的舞蹈室开始练习，中午吃完饭只休息半个小时，下午继续练，晚上一直练到十二点左右再睡觉。
高强度的体力运动让五个人每天都汗如雨下。
身体太累了，躺在床上也很容易睡着，几个人最近的作息超级健康。
很难想象如今人气这么高的五个大明星，居然还这么的拼命！
徐百川忍不住感慨：“真该让那些敷衍了事的年轻爱豆们都来学学——看看前辈们是怎么努力的。”
ftm从出道开始就一直坚持全开麦唱跳。
他们对待每一次演出的态度都很认真，这也是音符为什么会有那么多死忠，哪怕团解散了粉丝也没有离开的关键。
——因为摆烂的内娱，实在找不到第二个这样的男团了。
第86章
10月下旬,五人版《为什么》和主打歌《涅槃》的舞蹈大家都练熟了，也跟严驰的伴舞团合练了几遍，接下来的时间要预留拍摄mv。
莫巡找了跟他很熟的齐导来拍mv。
方隐年写的《涅槃》这首歌,讲述的是凤凰涅槃的故事——历经磨难、浴火重生，跟ftm的经历非常接近,能让人感同身受。
由于歌词写的是上古神兽凤凰,齐导的想法是,mv要拍出山海经那种恢弘大气的史诗感,后期需要大量的动画特效。
五个人配合导演的安排,穿上特殊订制的黑红相间古风服饰。
他们要在专门搭建的摄影棚里连续拍三天。
方隐年还第一次尝试了吊威亚。
威亚的线绑在腰上，将人吊到空中，演员需要控制好自己的身体平衡，核心能力一定要强,不然飞行、下降的时候,身体东倒西歪，拍出来就会很难看。
莫巡有大量拍打戏的经验，吊威亚对他来说是家常便饭，他在空中的姿势特别帅,就像天生会武功一样。
剩下的四个人都没有吊威亚的经验,在工作人员的指导下反复调整了几遍,才掌握好控制身体的幅度。
“威亚准备,1、2、3,起。”齐导在旁边指挥,拉威亚的工作人员立刻行动起来，五个人一起飞向空中。
“小飞的头发遮住了眼睛，再来一遍。”
“隐年注意看前面，不要看镜头,我要拍侧写。”
“唐彻你脸色太冷了，稍微调整一下。”
齐导的要求很高，这一幕五人飞行的画面来来回回拍了三十多条，方隐年时而起飞、时而降落，被威亚拉着吊来吊去，腰都快断了。
他突然很心疼莫巡。
莫巡这几年拍摄的《风起长安》《青州奇案录》，都有大量的古装打戏，他在片场拍打戏，吊上威亚，有时候一拍就是一整天。
他肯定比今天还要辛苦无数倍。
当演员不是那么容易的事，尤其莫巡这样认真的人，打戏从不用替身，都是亲力亲为……他一定很累吧？
方隐年咬牙站起来继续跟大家一起拍。
因为有莫巡做表率，几个队友纷纷内卷，都不好意思放弃。
莫巡还指导了他们一些吊威亚的技巧，比如飞起来的时候怎么绷直双腿、下降的时候如何舒展手臂，拍出来会最好看。
他这几年积累了很多经验，都快变成半个武指导演了。
五个人努力学习，齐心协力克服困难。原本定了三天的拍摄时间，结果两天半就提前收工。
齐导赞道：“你们学得真快啊。”
徐百川主动跟导演握了握手，笑着说：“齐导，mv的后期就仰仗您了，麻烦您亲自盯一下，经费预算没有上限。”
齐导双眼一亮：“没有上限？那我可要找业内一线特效公司了啊？”
徐百川道：“没问题，您可以按电影的标准来做。”
齐导开心坏了，他就喜欢这样“经费充足”的甲方，可以放开手脚，做出自己最满意的效果。这是他第一次拍mv，最终的成片一定不能让人失望。
***
一张专辑只有一首mv会显得很敷衍。大家商量过后，决定再拍一首抒情歌的mv，最终选定了抒情歌《距离》。