(' 刘教练看了白意一眼，笑了笑，“这样吧，我先教你如果在泳池溺水的话，怎样站起来。”说着，他两只手在水中朝身后同时摆了摆，“就像这样，手向后摆，身子就能站直，我给你做一下示范。”
说完，刘教练扎入水中，飘在了水面上，又重复了一遍摆手的动作，人便轻巧地直立在泳池中了。
“你来试一下，放心，我们这么多会游泳的人都站在你旁边，不会有事。”刘教练鼓励着，小林也朝白意比了一个“加油”的手势。
白意又做了会心理建设，之后钻到水里，不过她没敢完全飘在水上，只是斜着身子试了试刘教练的动作，在没有确保这个动作绝对安全的时候，她不敢轻易尝试。
没想到这个动作竟然这样有效，白意真的轻而易举地在水中站直了。
喜悦之情溢于言表，白意这次才敢完全放松地漂浮在水面上又试了一次，这个动作依然奏效，她的自信心增加了不少，惊讶道，“真的可以诶！”
刘教练自豪地挺直了身子，肚腩在水下若隐若现，那神态颇有意思，“那当然了，现在还怕不怕水了？”
白意兴奋地摇摇头，终于笑了笑，“不怕了。”
教练憨憨一笑，“那就行，你再去旁边练一练憋气，今天如果有时间的话，我教你‘漂’。”说完，教练一个猛子又扎入到水中，游到另一群学生中间了。
白意继续跟着小林练憋气。
这次她不再怕，学习进度也快了不少。
专心在一件事情当中的时候，时间就过得格外快。不知道过了多久，另一拨跟着刘教练的学员们已经散了，小林也差不多要走。白意环顾了一圈，游泳馆的人少了不少。
刘教练见白意没有离开的意思，朝她游了过来，“还不走吗？”
“我想再练习一会儿，平时时间比较少。”白意如实道。
“这样吧，我现在教你’漂‘，因为我也不是每天都能到这么晚，这样你可以自己先练习几天。其实很简单，全身放松，脚一蹬地就能飘起来了，你试试？”刘教练扶着泳池边，极快地给白意做了个示范，随后站起身，拂了一把脸上的水，“你看，很简单。”
白意大概习惯了刘教练的教学方法，没什么弯弯绕，教就是教，一言不合就做示范。只是在刘教练身上，游泳减肥可能不太奏效，否则他也不会如此勤快，却还顶着一个不小的啤酒肚了。
做了几番心理建设后，白意照着刘教练的样子，深吸一口气，扶着泳池边缘，脚尖轻轻点地，竟然真的飘了起来。
没几秒钟，白意憋气到极限后，从水中站直了身子。刘教练已然把白意当作自己今晚的得意门生，他欣慰地笑笑，“看吧，是不是很简单？”