阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

上一章 目录 +书签 翻下页

设置X

第50章(1 / 2)

(' 体式二:大猫伸展式。

简浔经常做这个动作,轻轻松松。

体式三:下犬式。

简浔:狗子应该喜欢做这个。

体式四:新月式。

简浔:两个字,优雅。

体式五:鸽子式。

简浔:不懂,鸟会这个动作?

体式六:骆驼式。

简浔:啊?骆驼也会这个?

……

一套基础难不倒狮子猫,简浔还开始炫起来。

“喵!”

上难度!

刘教练果然听得懂他的喵话,瞥了他一眼,说:“站立前屈式。臀部向后,先吸气,肚脐内收,背部延展,不弓背,头顶带动脊柱延伸。吸气。”

是真的上难度了,简浔每个步骤都做的慢吞吞的。

听刘教练的话,要想一下人体和猫体的不同,哪里是猫咪的膝盖,哪里是盆骨。

看他前面做的还算标准,刘教练满意点头:“呼气,腹部贴后足大腿,胸膛贴膝盖,转动盆骨向前,呼气,大腿力量紧收上提,呼气,膝盖伸直,大腿后侧伸展,重心力量放到jiojio四爪肉垫上,呼气。”

这套动作对初学喵好……好累!

简浔感觉这个动作都可以看到自己屁屁了,如果双腿岔开一点点,脑袋钻过去一点点,是不是都可以看到猫屁股蛋蛋?

猫一好奇,什么都会做。

后果就是身形不稳,往侧面倾倒,摔了半个屁股墩。

“你在做什么!”刘教练眉头一皱,表情严肃。

他身上的威严气味吓得简浔来不及揉屁股,立马乖乖蹲坐在地上等待指令。

我的妈呀,教练到底是何来历啊!

在一身肌肉壮汉教练监督下,简浔痛苦又快乐做完了一整套动作。

好累呀!

“别偷懒,我去趟洗手间,待会来验收成果。”

简浔(乖乖表情):“喵。”

狮子猫拉伸继续运动。

商叙辞做完最后一个动作,t恤被汗水打湿,贴身布料下没有夸张的肌肉,但隐约可见薄肌腹腰完美的线条,身上散发运动过后的热量,加上那张俊美无俦的脸和优越的矜贵气质,扑面而来的是近乎爆炸的荷尔蒙气息,全身散发迷人的男性魅力。

旁边锻炼的几位女生频频往这边看,偷偷快乐欣赏,小声说着令人羞涩的话题。

运动完毕,商叙辞单手拿毛巾擦擦额头上的汗,拧开水瓶喝水,心里惦记岁岁,拿着矿泉水瓶往宠物区走。

宠物区。

宠物们老老实实运动,旁边站着的主人们加油打气,宠物们各种动作、骚操作都有。

商叙辞还是第一次看到猫狗锻炼,视线在毫不相干的动物身上停留了一会。

他巡视一圈,找自己的猫,看到刘教练的衣服挂在瑜伽区,再往旁边一移动,一截雪白带黑点的猫尾巴尖尖。

商叙辞走近一看。

瑜伽球上,猫猫四脚朝地,挺着肚皮,仰躺上面,呼呼大睡。

第40章

“岁岁。”

简浔立马睁开眼睛,身躯一动,慌乱从瑜伽小球上掉了下来,晃头晃脑蹲坐在地上。

“喵喵!”

教练,我马上拉伸!!

脑子逐渐清醒,简浔一看,是商叙辞不是魔鬼刘教练!

猫咪双眼发亮。

太好了!

简浔勾着尾巴尖快乐奔过去,在男人小腿处打转蹭腿。

回家了吗?回家了吗?

猫咪催促喵喵叫,两伸出一只肉垫拍拍,余光时不时偷瞄走廊的方向。

快走吧,呆会刘教练就要回来了!!

商叙辞掏纸给仔细猫猫擦脚,接着抱起猫,手臂托着猫屁股,猫自然而然双手搂着他的脖子。

“今天就到这。”

小白猫瞬间身体放松,累得歪头就睡。

回到家后,商叙辞去浴室。

简浔瘫在冰冰凉凉的地上享受猫生。

啧。

还是家里舒服啊。

滚了半圈,趴在地板上舒舒服服睡了一会。

“喵喵~”

庭院外小花的喵叫声响起,简浔耳朵动了动,睁开眼睛,站起身去拿猫粮袋。

上一章 目录 +书签 下一页

上一章 目录 +书签 翻下页